Najlepsza pielęgnacja stóp! TOP 5 SPRAWDZONYCH SPOSOBÓW

Jak każda pielęgnacja, także pielęgnacja stóp wymaga regularności. Im bardziej masz zmęczone stopy i im mniej czasu do wyjazdu na wakacje oraz regenerację stóp, tym bardziej warto pamiętać na co dzień o drobnych przyjemnościach dla tych niezastąpionych nosicielek naszego ciała. To na nie bowiem spada cały nasz ciężar. To dzięki nim biegamy, chodzimy i możemy realizować milion codziennych obowiązków. Zatem stopom należy się przynajmniej odrobina odpoczynku i to codziennie! Od czego zacząć?

Pielęgnacja stóp: Energetyzujący peeling do stóp

Pielęgnacja stóp nie może się obyć bez dobrego peelingu do stóp. To bardzo odprężający zabieg przy którym łatwo się zrelaksować. Używając peelingu dokładnie masujemy stopy wcierając kosmetyk okrągłymi ruchami. Nasze stopy zaczynają dzięki temu odpoczywać i odpręża się całe ciało. Nie tylko wygładzamy stopy, lecz także dajemy sobie niezastąpioną chwilę relaksu. Można wybierać gotowe peelingi, ale świetnie w tym celu nadadzą się także te domowe, np. peeling solny (dla mocno zniszczonych stóp), peeling cukrowy (dla suchych stóp). Wykonuje się je mieszając dany skłądnik z oliwą z oliwek, która doskonale nawilża suche stopy.

Pielęgnacja stóp: Chłodna miska i wulkaniczna skała magmowa

W upalne dni, kiedy stopy po prostu puchną po całym dniu zmagania się z nadmiernym ciepłem, dobrze jest wymoczyć je (15-20 minut) w lekko chłodnej wodzie. Lepiej nie moczyć nóg dłużej, ponieważ woda może podziałać na nie przesuszająco. Aby temu zapobiec dodaj do przygotowanej wody odrobinę olejku. Olejek może mieć jakiś ładny, ulubiony zapach, dzięki czemu moczenie będzie jeszcze bardziej odprężające. W trakcie moczenia stóp nie zapomnij także o szorstkiej wulkanicznej skale magmowej, czyli pożądnym pumeksie. Używając go, szczególną uwagą otocz pięty i palce. Inne delikatniejsze części stopy ścieraj pumeksem delikatniej.

Pielęgnacja stóp: Krem lub maska do stóp na noc

Odpowiednio przygotowana po peelingu, czy zcieraniu pumeksem, stopa doskonale nadaje się do chłonięcia zmiękczających kosmetyków. Używaj więc specjalnych kremów do stóp po takich zabiegach.  Nakremuj wieczorem stopy i nałóż na nie lekkie skarpetki. Dobrym rozwiązaniem będą także specjalne maski do stóp, które także lubią ciepło skarpetek, ponieważ w dobrej temperaturze lepiej się wchłąniają. Rano, dotykając stopy, od razu poczujesz efekt gładkości. Ważne żeby używać kremu codziennie, a maski 1-2 razy w tygodniu.

Pielęgnacja stóp: Pedicure w domowym zaciszu

Nie musisz specjalnie wybierać się do kosmetyczki, żeby zrobić sobie dobry pedicure. Wystarczy, że wymoczysz stopy i z delikatną starannością obetniesz skórki. Wypiłuj paznokcie i nałóż na nie odżywkę. To wystarczy. Możesz, ale nie musisz nakładać na nie kolorowy lakier. Kosmetyczki wręcz radzą, by raz w miesiącu robić sobie przerwę od lakieru do paznokci, po to, by nie przebarwiać płytki paznokci. Jeśli jednak zdecydujesz się na jakiś kolor na paznokciach stóp, pamiętaj aby zabezpieczyć je bezbarwnym lakierem jako pierwszą warstwą.

Pielęgnacja stóp: Dieta i dobre obuwie

W pielęgnacji stóp ważne są także inne czynniki takie jak dieta i obuwie. Aby stopy nadmiernie nie puchły warto w diecie ograniczyć sól oraz cukier. Bardziej wypoczęte stopy będziesz mieć też wtedy, kiedy zadbasz o odpowiednią przewiewność butów, zwłaszcza latem. Stopy bowiem muszą oddychać, a latem bardzo łatwo się pocą. Warto także używać zarówno odświeżających sprejów do stóp, jak i do butów.

Pielęgnacja stóp to także odpowiednia dawka odpoczynku dla nich. Poza sprawdzonymi metodami powyżej, pamiętaj także o zwyczajnym wylegiwaniu się. Warto czasem skorzystać z tradycyjnej metody tzw. trzymania nóg w górze, która poprawia krążenie i świetnie relaksuje nie tylko stopy, lecz także nogi. Stosując regularnie wszystkie sposoby z pewnością już wkrótce staniesz się posiadaczką gładkich i pięknych stóp.

ZOBACZ TAKŻE:

RAPORT: Jak wygląda zdrowe życie Polaków? >>